[category]Здоровье[/category] [category]Вопросы и ответы[/category]
Времена, когда полную исцелительную силу приписывали только сильно действующим лекарствам, давно прошли. Сегодня все больше людей обращают внимание на альтернативные методы облегчения состояния при недомоганиях и болезнях. И одной из таких неприятностей, с которой сталкивается множество людей, является заложенность уха после плавания или просто водных процедур. Как избавиться от этого неприятного ощущения и что именно оно означает – об этом и поговорим в данной статье.
Заложенность уха после контакта с водой является довольно распространенным явлением. Это может случиться как после посещения бассейна или моря, так и после простого душа. Почему происходит эта неприятность? Причина кроется в том, что вода может затекать в ваш наружный слуховой проход и вызывать неудобства. Организм принимает это за постороннее вещество и начинает активно выделять жидкость для нейтрализации. В результате возникает отек, который и препятствует правильному функционированию аппарата слуха.
Как поступить, если у вас заложило ухо после плавания в воде
Плавание в теплой воде может быть приятным и успокаивающим опытом для большинства людей. Однако, иногда после плавания в воде можно ощутить неприятное чувство заложенности уха. Это может произойти из-за нарушения баланса давления в среднем ухе, что приводит к чувству недослышимости или даже боли. Если у вас заложило ухо после плавания, не паникуйте, существует несколько простых и эффективных способов справиться с этим неприятным ощущением.
Один из самых простых методов, который поможет вам быстро избавиться от заложенности уха, — это метод Вальсальвы. Для этого нужно закрыть рот, сжать носовые проходы пальцами и попытаться выдохнуть воздух через уши. Это поможет восстановить нормальное давление в ушной полости и снять заложенность уха. Постепенно выпускайте воздух из носа, пока не почувствуете, что давление в ушах вернулось в норму. Повторите этот процесс несколько раз, если это необходимо.
Примените метод Вальсальвы
Чтобы применить метод Вальсальвы, нужно закрыть полость рта и носа, затем строиться и сжимать грудную клетку, словно пытаясь выдохнуть воздух через закрытый нос. Это создаст давление в носоглотке, которое будет переноситься на ушную полость и приведет к открытию закрытой трубы слуховой вестибулярной системы.
| Шаги метода Вальсальвы | Описание |
| Шаг 1 | Закройте полость рта и носа пальцами, чтобы предотвратить выход воздуха. |
| Шаг 2 | Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. |
| Шаг 3 | Сильно сжимайте грудную клетку, словно пытаясь выдохнуть воздух через закрытый нос. Сделайте это постепенно и насколько вам комфортно. |
| Шаг 4 | Проведите процедуру несколько раз, пока ухо не отзовется и не откроется труба слуховой вестибулярной системы. |
После применения метода Вальсальвы обязательно проведите отомассаж, чтобы еще более облегчить состояние и устранить заложенность уха. Если после применения этих методов проблема не исчезает, рекомендуется посетить врача-оториноларинголога для дальнейшего обследования и консультации.
Проведите процедуру отомассажа
Процедура отомассажа заключается в проведении легкого массажа ушной раковины и внешнего слухового прохода. При правильном выполнении массажа жидкость, которая могла задержаться в ухе, будет активно двигаться и выходить из слухового прохода. Различные приемы массажа, такие как поколачивание, потягивание и сжимание, помогут ускорить процесс удаления влаги и восстановления нормальной слышимости.
Обратитесь к врачу-оториноларингологу
Если после всех предпринятых действий ваше ухо все еще заложено и вам не удается восстановить слух, вы обязательно должны обратиться к врачу-оториноларингологу. Это специалист, который занимается лечением заболеваний ушей, горла и носа.
Оториноларинголог проведет комплексное обследование вашего уха, чтобы определить причину заложенности и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях это может потребовать проведения дополнительных исследований, таких как аудиометрия или компьютерная томография ушей.
